Schnell zum flachen Bauch

Flacher Bauch

Langsam wird es Zeit, um abzunehmen. Vielleicht ist der Sommerurlaub schon gebucht und das eine oder andere Kilo sitzt einfach hartnäckig an den Hüften, am Bauch oder am Po. Ein flacher Bauch ist nicht nur bei den Frauen sehr beliebt, sondern auch bei den Herren der Schöpfung. Auch diese können mit ein paar Tricks und […]

Die Slim Yoga Diät

Diät mit Slim Yoga

Abnehmen möchten viele, einige wissen jedoch nicht, wie sie die teilweise zeitaufwendigen Rezepte nachkochen sollten. Der Stress bestimmt das heutige Arbeits- und Familienleben. Wie wäre es mit einer Diät, die das Abnehmen unterstützt und gleichzeitig etwas für die innere Ruhe tut? Mit der Slim Yoga Diät kann dies geschehen. Die Bewegungslehre aus dem Fernen Osten […]

Ernährungsumstellung

Ernährung umstellen

Viele haben sich für das neue Jahr – immer wieder – vorgenommen, ab jetzt gesünder zu leben und sich auch entsprechend zu ernähren. Eine Ernährungsumstellung hört sich in erster Linie sehr kompliziert an und scheint auch mit vielen Verzichten verbunden zu sein. Sicher sollte auf die eine oder andere ungesunde Kost verzichtet werden, aber die […]

Das richtige Essen nach dem Sport

Richtig Essen nach dem Sport

Selbst, wenn jemand das Abnehmen sehr ernst nimmt, sich gesund ernährt und ausreichend Sport treibt, kann es dennoch sein, dass das Gewicht einfach nicht runter gehen will. Das hemmt enorm die Motivation und viele geben nach einigen Wochen der Erfolglosigkeit auf. Grund dafür ist meist das Essen nach dem Sport. Wird dieses falsch gewählt, sind […]

Forever Young Diät

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Die Forever Young Diät verspricht bereits in ihrem Namen eine enorme Wirkung auf den Körper. Grundlegend basiert das System auf Vitalstoffen, Eiweiß und Sport. Zum Abnehmen gehört der Sport immer dazu. Gestartet wird die Forever Young Diät mit einem 10-Tage-Programm in Form von Formula-Kost. In dieser Zeit sollten alle vier Stunden Vitamine aufgenommen werden sowie […]

Die Hollywood Diät

Hollywooddiät

Es gibt unglaublich viele Diäten. Viele verlangen den Verzicht auf bestimmte Lebensmittel, andere verlangen sogar den  Verzicht auf alles, was essbar ist. Das Fasten ist sehr umstritten und sollte nur unter Aufsicht eines Arztes durchgeführt werden. Bei der Hollywood Diät ist es ganz anders. Diese hat ihren Namen davon, dass die Stars und Sternchen aus […]

Die Diättricks der Stars

Diättricks

Diättricks gibt es wie Sand am Meer. Die einen sind logisch und können jederzeit integriert werden, andere wiederum, wie die Diättricks der Stars sind manchmal nicht nachvollziehbar. Das Leben der Stars ist bestimmt von Fressattacken, Ernährungsneurosen und Folterdiäten. Magersucht ist gerade bei den Models ein heißes Thema. Ein der speziellsten Diättricks ist beispielsweise der von […]

Geheime Diättricks

Diättricks

Geheime Diättricks gibt es sehr viele. Die meisten davon sind jedoch keine Geheimnisse mehr, sondern werden schlicht und ergreifend nicht beim Abnehmen berücksichtigt. Die Folge ist Frust und Motivationslosigkeit. Das Abnehmen muss Spaß machen und dafür sollte man sich einen festen Plan aufstellen, der jedoch keine strickten Verbote beinhaltet. Geheime Diättricks sind beispielsweise, dass das […]

Abnehmtricks der Stars

tipps

Es ist immer wieder in einschlägigen Medien zu sehen, die Stars und Sternchen scheinen keinerlei Gewichtsprobleme zu haben. Gibt es eigentlich Abnehmtricks der Stars oder warum sind sie immer so gut in Form? Natürlich gibt es die VIP-Tricks. Victoria Beckham, die mit ihrer Wespentaille zu sehen ist, hat einen Trick. Wenn Sie der Hunger überkommt, […]

Dukan Diät

Dunkan Diät

Die Dukan Diät ist die wohl trendigste Diätform, die zurzeit auf dem Markt ist. Gerade Personen des öffentlichen Lebens wenden sie an, um ihren Körper in Form zu bringen. Gerade nach einer Schwangerschaft soll die Dukan Diät echte Wunder bewirken. Das Grundprinzip ist einfach. Es handelt sich um eine Eiweiß-Diät, die Kohlenhydrate verabscheut. Die Diät […]