Forever Young Diät

Die Forever Young Diät verspricht bereits in ihrem Namen eine enorme Wirkung auf den Körper. Grundlegend basiert das System auf Vitalstoffen, Eiweiß und Sport. Zum Abnehmen gehört der Sport immer dazu. Gestartet wird die Forever Young Diät mit einem 10-Tage-Programm in Form von Formula-Kost. In dieser Zeit sollten alle vier Stunden Vitamine aufgenommen werden sowie das L-Carnitin.

Dafür bietet der Markt besonders angereicherte Eiweißdrinks. Obst und Gemüse in roher Form sind zudem auch erlaubt. Nach dieser Zeit wechselt man in die sogenannte Intervall-Diät.

Jetzt beginnen auch die Forever Young Diät Tage.

Die mediterrane Küche und die vielen Rezepte bestimmen die Mahlzeiten. Rezepte hält das Internet aber auch diverse Fachliteratur bereit.

Zwei Mal in der Woche darf Fleisch gegessen werden. Fisch, Pasta und auch vegetarische Gerichte sind unbegrenzt erlaubt. Zu jeder Mahlzeit ist jedoch ein Eiweiß-Shake zu trinken. Vorteil dabei ist, dieser Shake macht bereits von sich aus sehr satt, sodass die Portionen wesentlich kleiner ausfallen.
For-ever-young-diaet-199x300 in Forever Young DiätUm einer Unterversorgung aus dem Weg zu gehen, werden Nahrungsergänzungsmittel empfohlen. So können Mineralien und beispielsweise Eisen oder Zink ausreichend dem Körper zugeführt werden. Sobald das Wunschgewicht erreicht wurde, kann auf einen normalen, aber gesunden und ausgewogenen Ernährungsplan zurückgegriffen werden.

Zudem ist darauf zu achten, dass kalorienarme und kalorienreiche Tage abgewechselt werden. So verspricht die Forever Young Diät, dass der Jojo-Effekt nicht eintritt. Einmal das Wunschgewicht erreicht, wird es nach dieser Methode stets vorhanden bleiben – so die Theorie. Es kommt selbstverständlich immer auf die Veranlagung eines jeden Menschen an und ob er seine Ernährung entsprechend umstellt. Kehrt man wieder zu Chips und Cola zurück, kann die Gewichtszunahme nicht verhindert werden.
Die ausreichende Bewegung an der frischen Luft ist ebenfalls ausschlaggebend für ein optimales Ergebnis, welches lange anhält. Die Eiweißdrinks, Vitamine und Mineralien bringen das Fett zum schmelzen. Die Abwehrkräfte werden gestärkt und man ist grundlegend leistungsfähiger. Das hält für immer jung.

Die Forever Young Diät verspricht, dass in den ersten Tagen mehr als ein halbes Kilo täglich verloren werden kann.

Die Forever Young Diät basiert auf eine hohe Dosis an Nahrungsergänzungsmitteln. Deren Wirkung zur Fettverbrennung ist wissenschaftlich nicht nachgewiesen. Die hohe Angabe des Gewichtsverlustes liegt jedoch nur daran, dass der Körper als erstes Wasser ausscheidet, kein Fett. Die Rezepte verlangen viel Zeit und teilweise exotische Zutaten. Das geht ziemlich ins Geld. Zudem sieht das Sportprogramm vor, dass mindestens eine halbe Stunde Ausdauersport täglich durchgeführt werden muss. Für viele Menschen ist daher die Forever Young Diät zeitlich nicht umsetzbar.

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